Cara Mengecilkan Perut

Cara mengecilkan perut buncit memang banyak sekali termasuk dengan mengkonsumsi obat yang saat ini banyak dijual. Namun sebaiknya jangan mengkonsumsi obat tersebut mengingat saat ini banyak sekali obat berbahan kimia berbahaya dan tanpa ijin dari BPOM. Bagi anda yang mempunyai perut buncit silahkan ikuti beberapa tips yang akan saya berikan kali ini. Berikut ini beberapa cara mengecilkan perut secara alami yang dapat anda terapkan.

1. Latihan kardio atau olahraga
Latihan kardio sudah terbukti ampuh menurunkan berat badan dan juga mengurangi konsentrasi lemak perut. Latihan ini biasanya juga digunakan untuk membakar kalori. Beberapa latihan kardio tersebut yakni berlari, berenang, bersepeda, dan juga jalan kaki. Agar lebih efektif anda juga dapat melakukan beberapa olahraga seperti sit up, bycicle exercise, dan ball crunch.

Baca lebih lanjut klik tautan ini : http://www.cara-kesehatankecantikan.com/2015/05/cara-mengecilkan-perut-buncit-secara.html